Residenz-Abendlauf 2012

Sälzerlauf 2012

Der Sälzerlauf fand bei super Bedingungen statt. In Vorbereitung auf den Osterlauf in Paderborn, konnten unsere Läufer zeigen was schon in ihnen steckt.

Start Sälzerlauf

Niko beim Zieleinlauf

Mikhail, das war gut!

Friedrich, dein Zieleinlauf mit Bestzeit. Super!

Vom Laufanfänger zum Marathoner

Sabine S. aus Hamburg (der Name wurde geändet), hat vor wenigen Wochen mit dem Laufen begonnen. Sie berichtet hier über ihre positiven Erlebnisse, aber auch die Strapazen und alles was zum Marathontraining dazugehört:

Die Woche vom 5.12. hat sich eher schwierig gestaltet. Mein Training mehr...

Ihr erster Lauftermin wird der 18. Hella Halbmarathon am 24. Juni 2012 sein. Die Mitglieder von Dorka-Sports und vor allem ihr Trainer, Nikolaj Dorka, wünschen ihr viel Erfolg und Durchhaltevermögen!

1. Plätze beim Hochstiftcup!

Glückwunsch an unsere erfolgreichen Läufer! Vlagislav Heitz gewinnt die Gesamtwertung des Hochstiftcups über 5 Km. In der männlichen B-Jugend gewinnt Jakob Willeke und in der männlichen A-Jugend erringt Max Obermeier den 3. Platz.

E-On Westfalen-Weser-Lauf 21.08. (Aabachtalsperre)

Auf Platz eins Vladislav. Den zweiten Platz belegte Niko.

Traing 10. Juni 2011 nach der Jahreshauptversammlung..

Vorne in blau Moesha Coffey, dahinter Ross Chamberlain auf selber Höhe mit Jakob Willeke.

Residenz-Abendlauf am Freitag den 13.05.2011

Der heutige Tag war für Dorka-Sports ein sehr erfolgreicher. Auf den Strecken der Schüler über 800 m und 1000 m gewann unserer Nachwuchs Moesha und Ross. Beim 5 km Lauf erkämpfte sich Nikolaj den 3. Platz. Viele unserer Laufeinsteiger feierten an diesem Tag ihr Laufdebut über 5 km und waren im Ziel überglücklich die Stecke hinter sich gebracht zu haben. Den ausführlichen Bericht aus Sicht des Veranstalters könnt ihr unter "Laufberichte" einsehen.

Sälzerlauf am Samstag, den 19. März 2011

Bei optimalen Verhältnissen fand heute Nachmittag der Sälzerlauf statt. Für Dorka-Sports starteten Maximilian Obermeier, Jakob Willeke und Nikolaj Dorka.

Niko glänzte mit einer für seine Verhältnisse top Zeit (35:48 min.) und war damit hoch zufrieden.

Das Training von Max zahlte sich aus. Er lief erstmalig die 5 km unter 20 min. und damit Bestzeit.

Jakob kämpfte fast bis zum umkippen um ein top Ergebnis . Er konnte leider seine Bestzeit aus dem Herbst noch nicht ganz toppen, da er leider den Start verpasste und dem ganzen Feld hinterherlaufen musste.

Jakob Du bist noch jung, mach dir nichts draus ;-)

Aktuelle Laufergebnisse:

Freitag den 11.05.2012: Residenz-Abendlauf

Nikolaj Dorka 3. Platz (17:18 min. 5 Km)

Mikhail Borzykh 20. Platz (21:56 min 5 Km)

Ross Chamberlain 26. Platz  (22:15 min. 5 km)

Moesha Coffey 46. Platz (24:28 min. 5 km)

Friedrich Brandt 49. Platz (24:45 min. 5 Km)

Ulrich Hils 238. Platz (53:48 min. 10 Km)

Samstag den 07.04.2012: Paderborner Osterlauf

Nikolaj Dorka 10. Platz Ak (36:05 min. 10 Km)

Friedrich Brandt 13. Platz Ak (48:53 min. 10 Km)

Ulrich Hils 264. Platz (51:11 min. 10 Km)

Manfred Badorrek 1. Platz Ak (21:08 min 5 km)

Mikhail Borzykh 28. Platz Ak (21:29 min 5 Km)

Samstag den 17.03.2012: Sälzerlauf

Nikolaj Dorka 5. Platz (17:24 min. 5 Km)

Manfred Badorrek (21:49 min 5 Km)

Mikhail Borzykh 36. Platz (22:26 min 5 Km)

Friedrich Brand (23:46 min. 5 Km)

David Niederprüm (37:53 min. 10 Km)

Samstag den 11.02.2012: Ahorn-Crosslauf Night

Nikolaj Dorka 1. Platz AK (15:06 min. 4200 m)

David Niederprüm 2. Platz Ak (15:34 min. 4200 m)

Manfred Badorrek 1. Platz Ak (18:52 min. 4200 m)

Ulrich Hils 9. Platz Ak (20:09 min. 4200 m)

Friedrich Brand 2. Platz Ak (23:04 min. 4200 m)

Dienstag den 13.09.2011: Kreismeisterschaften

Moesha Coffey 1. Platz (2:51 min.  800 m)

Ajay Coffey 1. Platz Ak (3:42 min. 800 m)

Jakob Willeke 1. Platz Ak (3:30 min. 1000 m)

Ross Chamberlain 1. Platz Ak (13:17 min. 3000 m)

Nikolaj Dorka: 1. Platz (17:52 min. 5 km)

Max Obermeier 1. Platz Ak (19:32 min. 5 Km)

Jakob Willeke 1. Platz Ak (20:26 min. 5 Km)

Freitag den 09.09.2011: Westenholzer Abendlauf

Vladislav Heints: 1. Platz (13:26 min. 4 km)

Max Obermeier: 1. Platz Ak (15:55 min. 4 km)

Samstag den 04.09.2011: Int. Borchener Altenaulauf

Vladislav Heints: 2. Platz (17:04 min. 5 km)

Samstag den 27.08.2011: Hederauenlauf Salzkotten

Vladislav Heints: 2. Platz (13:17 min. 4 km)

Max Obermeier: (16:19 min. 4 km)

Natalia Dorka: 9. Platz Ak (24:07 min. 4 Km)

Maximilian Yasar: (24:36 min. 4 km)

Raisa Hofmann: 5. Platz Ak (26:45 min. 4 Km)

Manfred Badorrek 1. Platz Ak (16:33 min. 4 km)

Nikolaj Dorka: 8. Platz (38:01 min. 10 km)

Sonntag den 21.08.2011: E.ON Westfalen-Weser-Lauf

Vladislav Heints: 1. Platz (17:09 min. 5 km)

Nikolaj Dorka: 2. Platz (17:47 min. 5 km)

Manfred Badorrek 1. Platz Ak (20:12 min. 5 km)

Jakob Willeke: 1. Platz Ak (20:41 min. 5 km)

Sonntag den 14.08.2011: Bad Driburger Brunnenlauf

Vladislav Heints: 2. Platz (15:21 min. 4,5 km)

Jakob Willeke: 1. Platz Ak (19:18 min. 4,5 km)

Sonntag den 31.07.2011: Intern. Volkslauf in Vinsebeck

Vladislav Heints: 2. Platz (17:45 min. 5 km)

Max Obermeier: 2. Patz Ak (20:33 min. 5 km)

Jakob Willeke: 1. Platz Ak (20:49 min. 5 km)

Samstag den 16.07.2011: Bürener Volkslauf

Max Obermeier: 15. Patz (20:35 min. 5 km)

Samstag den 02.07.2011: Belte Run `n´ Roll Delbrück

Max Obermeier: 4. Patz Ak (15:11 min. 4 km)

Jakob Willeke: 1. Platz Ak (15:30 min. 4 km)

Donnerstag den 30.06.2011: B2Run Dortmund

Nikolaj Dorka: 11. Platz

Samstag den 25.06.2011: Intern. Eggelauf BC Meerhof

Vladislav Heints: 2. Platz (17:57 min. 5 km)

Max Obermeier: 1. Patz Ak (20:39 min 5 km)

Jakob Willeke: 1. Platz Ak (21:46 min. 5 km)

Freitag den 17.06.2011: Marienloher Volkslauf

Vladislav Heints: 5. Platz (17:18 min. 5 km)

Jakob Willeke: 1. Platz Ak (19:56 min. 5 km)

Das erste mal unter 20 min. geblieben! Gückwunsch!

Samstag den 11.06.2011: Waldmarathon Arolsen

Nikolaj Dorka: 1. Platz (17:17 min. 5 km)

Freitag den 10.06.2011: Kreismeisterschaften in Brakel

David Niederprüm 1. Platz Ak (18:05 min. 5000 m)

Manfred Badorrek 1. Platz Ak (21:21 min. 5000 m)

Freitag den 27.05.2011: Bentfelder Abendlauf

Vladislav Heintz 6. Platz (17:45 min. 5 km)

Jakob Willeke 2. Platz Ak (20:50 min. 5 km)

Freitag den 13.05.2011: Residenz-Abendlauf

Moesha Coffey 1. Platz (2:42 min. 800 m)

Ross Chamberlain 1. Platz (3:53 min. 1000 m)

Nikolaj Dorka: 3. Platz (17:36 min. 5 km)

Vladislav Heintz 5. Platz (18:11 min. 5 km)

Max Obermeier 5. Platz Ak (20:20 min. 5 km)

Marie-Louise Sitnikov 7. Platz Ak (28:03 min. 5 km)

Maria Meier 2. Platz Ak (28:34 min. 5 km)

Janne Markussen 20. Platz Ak (28:40 min. 5 km)

Daniela Walther 10. Platz Ak (32:28 min. 5 km)

Susanne Markussen 11. Platz Ak (35:27 min. 5 km)

Samstag den 19.03.2011: Sälzer Lauf

Nikolaj Dorka: 9. Platz Ak (35:55 min. 10 km)

Max Obermeier (19:54 min. 5 km)

Jakob Willeke (ca. 21:30 min. 5 km)

Samstag den 12.02.2011: Ahorn-Crosslauf Night

David Niederprüm: 1. Plaz Ak (16:01 min. 4200m)

Nikolaj Dorka: 2. Platz Ak (15:16 min. 4200m)

Sascha Niederprüm: 4. Platz Ak (15:23 min. 4200m)

Jakob Willeke: 5. Platz Ak (8:38 min. 2100m)

Moesha Coffey: 10. Platz Ak (9:35 min. 2100m)

Sonntag den 09.01.2011: Jahreswechsellauf Brackel

Vladislav Heints: 4. Platz

Vlad hatte noch mit einer gerade erst überstandenen Erkältung zu kämpfen, so fand man ihn nicht, wie sonst so oft, ganz an der Spitze des Feldes. Wir wünschen ihm für die nächsten Läufe noch schnellere Beine!

Rene Struck, Sascha und David Niederprüm lieferten tolle Ergebnisse. Starteten aber diesmal lieber für ihren Heimatverein.